Segunda à Quinta:

Manhã (5h15min)

• ler a bíblia (30min)
• ouvir pregação (45min)
• orar (10min)
• caminhar/correr/musculação (1h)
• skincare (5min)
• higiene pessoal (30min)
• acordar na mesma hora todos os dias (6am)
• beber 1l de água
• estudar violino (30min)
• fotografia
• café da manhã (10min)
• diamond painting (1h)
• estudar italiano (1h)

Tarde (5h)

• almoçar (20mmin)
• café da tarde (10min)
• estudar pós graduação (1h)
• estudar DCO (1h)
• estudar formulação (1h)
• estudar peeling (30min)
• estudar melasma (1h)
• beber 1l de água

Noite (3h05min)

• jantar (15min)
• curso espiritual (30min)
• ler livro (2h)
• dormir no mesmo horário todos os dias (10pm)
• beber 1l de água
• higiene pessoal (15min)
• skincare (5min)

Sexta:

Manhã (5h15min)

• ler a bíblia (30min)
• ouvir pregação (45min)
• orar (10min)
• caminhar/correr/musculação (1h)
• skincare (5min)
• higiene pessoal (30min)
• acordar na mesma hora todos os dias (6am)
• beber 1l de água
• estudar violino (30min)
• fotografia
• café da manhã (10min)
• diamond painting (1h)
• spa day caseiro (1h)

Tarde (6h)

• almoçar (20min)
• café da tarde (10min)
• baking (2h30min)
• organizar meu quarto (1h)
• blogging (30min)
• ler livro (1h30min)
• beber 1l de água