(ou mal, ou desmotivada, ou com vontade de desistir)

não enche a cara de comida superprocessada! isso vai fazer mal pro seu corpo, e você pode passar mal. ao invés disso, você pode tentar:

• dar uma caminhada
• fazer exercícios em casa
• dançar
• assistir a um desenho animado fofinho (hilda, ore monogatari, rillakuma e kaoru)
• tomar um banho bem gostoso e lavar o cabelo
• arrumar o guarda-roupa
• escrever uma carta
• conversar com alguém
• beber mil copos d’água (importante se hidratar)
• ler um livro
• ler algum quadrinho
• ler um blog
• ler alguma coisa que me deixe empolgada na internet
• ouvir/assistir um musical
• chorar (faz bem também)
• lembrar que seus amigos te amam <3
• lembrar que tá todo mundo mal com alguma coisa, então você não tá tão sozinha. pode falar, pode desabafar
• fazer as unhas
• fazer um escalda-pés
• ver artes bonitas na internet
• assistir algum canal fofo ou que me deixe feliz no youtube (oh no nina, diva depressão, toko, ellespazz)
• bordar
• desenhar
• assistir vídeos bestas no instagram