𖥻 ׁse coloque em primeiro lugar

• você não vai ser egoísta se fizer isso. é preciso cuidar de si primeiro para depois poder cuidar dos outros.

𖥻 não se cobre além do saudável

• não tem ninguém fazendo pressão em você para você ser impecável em tudo. dê o seu melhor sempre, mas não fique se cobrando para além do limite. você precisa entender que o que você faz já é bom. sempre é bom melhorar, mas de maneira saudável.

𖥻 pratique autocompreensão

• seja menos dura consigo mesma e tente ser mais empática e compreensiva quando você cometer erros ou quando não se sair tão bem em algo. você é humano e não é o fim do mundo. haverão outras oportunidades de você melhorar.

𖥻 não se sacrifique demais

• não tem como você aceitar se desdobrar e fazer das tripas coração por outras pessoas se você não tem condições para isso. às vezes, se sacrificando tanto assim, você acaba prejudicando a si mesma para ver os outros felizes. de novo, se coloque em primeiro lugar.

𖥻 seja recíproca

• não é sempre que uma pessoa vai retribuir à altura quando você mover mundos por ela. ninguém tem a obrigação de fazer o mesmo tanto, mesmo gostando muito de você, porque cada um sabe onde fica o seu próprio limite. cabe a você entender que você não precisa fazer de tudo por todos e, na verdade, precisa fazer de tudo por si mesma.

𖥻 não seja esponja

• claro que, quando você ama alguém, você fica preocupada quando esse alguém está mal ou está com problemas. você pode sempre ajudar, mas não tem motivos para você absorver as emoções ruins e também ficar triste, ansiosa e aflita. cuide-se para que você possa cuidar dos outros sem se afetar.

𖥻 faça mais coisas sozinhas

• às vezes você quer fazer muito uma coisa, conhecer muito um lugar, ir muito pra um evento, e você deixa de fazer porque ninguém quer ir com você, porque as pessoas estão em outros momentos na vida, porque elas não têm tempo agora. então se você pode, você quer e você tem meios, tem tempo, tem tudo a favor pra você fazer, vá e faça você mesma sozinha. assista àquele filme que você queria, vá ver aquele show do seu artista favorito e faça ou não amizades na fila, visite o café superfaturado que você estava querendo, faça os trinta piercings que você queria. apenas faça e se conheça ainda mais, passando um tempo consigo mesma.

𖥻 seja menos negativa

• se as coisas estão ruins, você tem todo o direito de se sentir triste ou com raiva, mas tem momentos em que você nem sabe o que aconteceu ou o que vai acontecer e você já supõe o pior, já acha que tudo deu errado, e não percebe como isso faz mal pra você. se frustrar com coisas que deram errado tudo bem, mas se frustrar com o que nem aconteceu? ficar pensando demais em todas as coisas que podem dar errado? não, isso não vai te trazer benefício nenhum, você precisa lidar com as coisas com mais neutralidade, sem criar expectativa demais mas sem se colocar pra baixo com pensamentos pessimistas também.