miya, você ja viveu demais. já se movimentou, já pensou, já calculou, já planejou, já MANIFESTOU. bora criar agora, minha filha? eu sinto que dia 13 vai ser como um portal se abrindo para a sua criação e seu sucesso. seja o que exu quiser, e ele quer tua prosperidade e a tua cara no mundo. bora bora bora. o tempo passa e você está aqui agora. faça, cria, escreva, grava, posta, se expressa; faça jus ao ausdrecken.

nota: vou começar essa lista no dia 01/07/2026 e pretendo ir preenchendo ela com coisas que fiz no meu dia. espero que o meu Eu leia isso e tenha orgulho do que ele É. ♡

• 27 de agosto:
  • preguiça de manhã, mas almocei com vó maria e vim a pé p cia mais cedo ou seja ta tudo bem dormir ate mais tarde porem dps fazer meus compromissos, de quebra ainda varri o espaço da cia ouvindo podcast da bia (querer é uma coisa, decidir é outra!!!)
  • to meio :// com as coisas q estou sentindo pelo *it. tipo será que é ele mesmo ou eu estaria sentindo isso por qualquer um que estivesse me dando atenção e migalhas de afeto com ele está fazendo? eu sei la mais. so queria meu marido af
• 26 de agosto:
  • yoga 7h30 e ja chorei horrores conversando com a tati
  • aula de contemps foi horrivel pq foi chao ne odiei voltar logo hj queria uma barra um centro sei la queria DANÇAR
  • fui limpar o espaço do yoga dps e foi lindoooo eu amei demais. so de estar lá eu ja me sinto bem. e sinto q foi mais uma purificação interna <3 o cmk me fez aprender e perceber muita coisaaa, amooooo
  • aula de yoga a noite e perguntaram tanto como foi que eu nem sabia explicar tipo assim... foi legal??... o q mais vc quer saber??? AI EU NAO SEI FALAAAAR COMO FOIIIII, a experiencia foi unica demais veyyy afff
  • aconteceu uma coisa mt especifica na aula e eu senti tantaaaa proteção no ambiente e na Tati e nas meninas (Gicelia e Giovanna, duas Gi). serio, surreal!!!
  • Tati disse do quanto ta sendo bom p ela confiar em mim e sinceramente isso n tem preço. tenho q comer e pagar contas? sim obv, mas eu queria fazer de graça o q eu faço p ela p sempre. serio. amo a Tati demais mano q presentão q Deus me deu hein?
  • a noite jantei, comi carne etc, sei la que comida chata, queria a comida do cmk de novo!!!!!! ou um churros de doce de leite
• 25 de agosto:
  • vim embora hoje! tudo muito bonito, mas tava ansiosa p vir. comi dois paes no cafe da manha
  • almoçamos bem e carne n está fazendo falta ainda
  • cheguei em casa com muita saudade da dora e do bichano
  • é bom estar em casa, mas é melhor ainda estar confortável e livre, fazendo o que vc gosta, na hr que gosta, ai sei la quero sair daqui logo
  • passou muito rápido. eu quero mais.
• 24 de agosto:
  • foi estranho demais as voluntárias novas chegando; tudo mudou em literalmente um segundo
  • dia bem mole e cansativo. eu tava super enrolando com o jean
  • to sensivel demais, e ainda assim o dia foi bem bonito (e frio). gosto tanto da michele e amo conversar com ela! ela é mt preciosa. bianca foi embora hj tb
• 23 de agosto:
  • sutra mahayama de manhã e eu queria fazer isso sempre. to bem sensivel
  • trabalhei na cafeteria! realmente tdo que falamos dentro do templo, acontece. mesmo q pareça impossivel ou dps a gente ja tenha se contentado com outra coisa. n tem como. sempre acontece o q a gente fala. e que bom. foi corrido dms mas muito bom! gratidao imensa por essa experiencia
  • eu acho que to ficando louca dai fui chorar no divã da convivência. foi bem dolorido, eu sei la, deve ser a tpm. mas meu deus, eh doido demais isso q vivi aqui. e so eu sei o que eh e como foi. n consigo e nem tem como eu explicar.
  • eu, michele e bianca ficamos ate tarde conversando e rindo muito! amo elas. quero vivenciar isso mais vezes
• 22 de agosto:
  • fiquei de folga (sozinha) entao aproveitei (sozinha) e andei bastante (sozinha), tirei muitas fotos, apreciei muitas coisas, descansei, fiz as coisinhas todas no meu tempo e foi um dia bonito ensolarado sensivel e legal
  • perguntas e respostas com o monge hj
  • conversei com o guilherme e escrever isso toca meu coração sla miya do futuro talvez cê nem entenda mas
  • rir demais com michele e bianca é sempre bom
  • esfiha de nutella com morango (tava perfeita serioo melhor esfiha que ja comiiii)
• 21 de agosto:
  • fui fazer limpeza na cafeteria hj e confesso que me assustei com tudo! eu fui p um lugar q eu n to acostumada + vou ficar de folga sozinha amanha. por que? eu sei la, mas deve ser um presente/sinal dos céus de que tá tudo bem e que eu deveria explorar mais (eu sei la, as vezes eh so pq a cafeteria precisa ser limpada aff)
  • fazer sutra mahayama + oferendas hoje foi definitivamente algo (se a chuva eh purificação entao deixa molhaaaar)
  • ficamos no mato ate tarde e Ni fez meu mapa astraaaaalllll!!! linda demais, preciosa e tudo. bateu super com tudo q eu ja sei e com coisas que eu nunca consegui externalizar mas ela botou em palavras. diva astrologica libriana
• 20 de agosto:
  • couve flor e brocolis graças a deus estava perfeito demais eu acho que foi a melhor comida que comi nessa semana eu juro por tudo
  • ri bastante com todo mundo! bianca, michele, gui, nicole, mariá. piadinhas sobre o fiuk. fizemos caça palavras. ficamos um pouco la embaixo a noite. eu amo a vida e amo estar vivendo isso. gratidao ne
• 19 de agosto:
  • fiquei com jean na limpeza e conversamos bastante e ele abriu muito minha mente para possibilidades. as vezes pessoas de aries têm a sua importancia ne kkkkkk
  • fazer oferenda hoje foi ótimo. eu adorei de coração
  • ri tanto com michele, mariá e bianca. no meu caderninho está escrito "a calma e pressa minimamente equilibradas" e isso eh lindo demais porque totalmente sim sem tirar nem por. amo estar vivendo tudo com calma ao mesmo tempo que to trabalhando me divertindo me movimentando me experimentando conhecendo eu AMO o equilibrio dessa forma na PRÁTICA pqp que coisa surreal nao pode ter vindo de outro lugar que nao os CÉUUUUSSSSS
• 18 de agosto:
  • pratiquei yoga hoje no quarto e foi bem significativo. gosto mt do meu flow. quero aprender cada vez mais
  • eu sou adulta mesmo ne? quem diria
  • fiquei na limpeza limpando as suites sozinha e de vdd eu precisava exatamente disso tipo assim realmente ficamos no lugar que devemos estar (valeu buda)
• 17 de agosto:
  • se eu sou adulta, entao bora botar em pratica ne (mo estranho andar de mala no metro, dai eu comprei um cafe no starbucks pra entrar mais na vibe e servir mais performance)
  • conheci e ajudei uma senhora na barra funda com as malas dela na escada rolante, e ela me ajudou com sincronicidades e sabedoria de pessoas que sao vividas (o nosso anel era igual e isso mudou minha visao sobre sincronicidades. elas sao leves e sem explicação. e nao precisam surgir com mudanças bruscas. deus tá em tudo mesmo ne como q pode
  • a comida do templo eh mil vezes melhor do que eu imaginei, na verdade eh inimaginavel, me surpreendeu absurdamente
  • tudo está sendo perfeito e eu to ate assustada, eu amei as meninas do meu quarto e tudo tudo tudo tudo
• 16 de agosto:
  • churrasco em casa
  • arrumar mala
  • italo disse que lembrou de mim nas orações dele e isso fez meu coração se aconchegar um tiquinho. eu gosto dele!
• 15 de agosto:
  • aula de contemps super caotica mas legal e engraçada
  • aula divertida mas eu tava meio desanimada sla. fizemos bastante cenas
  • cinema assistir homem aranha, comemos uma pizza inteira
• 14 de agosto:
  • choveu um montao de manha dps foi sol dps choveu mais e dps sol dnv
  • ri bastante na cia
  • a tati me deu mt força sobre o voluntariado na semana q vem <3 vou sentir tanta saudade dela
  • fui p cia e fiz yoga até fechar, foi lindooo, amo o meu sentir
• 13 de agosto:
  • café gelado (to num vicio, tenho q parar ja)
  • foi um correria hj na cia, tive que ir correndo pro yoga e cheguei la 19:20... foi minha primeira matricula tb, eu gostei bastante apesar de caótico KKKKK
• 12 de agosto:
  • eu tava muito mal e com dor de cabeça. chorei com a tati hj kkkk mas ela me acolheu mt bem e foi magico o sentir dela. amo ela demais! agradeço pelo meu caminho ter cruzado o dela pq acho q o espaço e o servir no yoga me deu espaço tb e abriu o caminho do meu coração para o templo na semana q vem. sera q eu teria desistido se n fosse o yoga? talvez
  • sinto q to indo p um degrau a mais em relação ao mundo, minha familia, meus limites, minhas escolhas, tudo (e q bom, mas ta doendo kkkkk quase chorei um milhao de vezes hj. mt sensivel)
  • a aula de vinyasa foi bem dispersa, minha mente parecia estar em outro lugar, mt ansiedade, n tava com tanto foco, e foi bom estar percebendo e observandooo!!!!!!!!
• 11 de agosto:
  • comprei um collant lindo da rhillari
  • sopa de mandioquinha (feita por minha mae, qm diria ne)
  • comi churrasquinho e fofoquei com gi e thais
• 10 de agosto:
  • prática de yoga me transbordou hj. falei com um mentor masculino mt descontraído e leve ao mesmo tempo q firme! uau, amo meditar. no yoga, mais ainda. amo preparar meu corpo para o Todo
• 09 de agosto:
  • podcast da bia sobre dias ruins em um dia horrivel de ruim
  • unha rosa choque
• 08 de agosto:
  • sala de teatro estava super cheia, foi dificil de controlar as meninas mas ainda assim foi legal! amei dms. que venham mais e mais. e cresçam mais e mais. amo elas
  • fui com a duda pro aniversario da sol. foi bom ate tipo 1 hr da manha, depois eu so queria minha cama e minha gata e dormir e minha casa e AAAAAAAAA
  • centro com minha mae, compramos sorvete tb
• 07 de agosto:
  • paguei 7,77 no sonho de creme, maior investimento da minha vida!
  • embaralhei as cartas no yogaaaa pela primeira vez! q tudooooo. amo a confiança q tati me dá. e a liberdade! eu sou MUITO eu naquele lugar mds
• 06 de agosto:
  • fiz a pratica e nem era p eu fazer, mas foi bem aconchegante, acho q tava qse desbloqueando algo q eu ainda n enxergava (miya de 10 dias dps escrevendo isso). doido dps de 2/3 dias tudo ter ficado horrivel, acho q essa prática tem um dedinho nisso kkkkkkk amei, amo a vida como ela é
• 05 de agosto:
  • vinyasa de manhã e foi bem corporal, mas isso eh bom pq amo o corpo e amo estar cuidando de mim dessa forma. foi super leve e engraçado! amooo dar risada e me divertir com meu corpo. o resto do dia foi todo muito animado
  • fui correndo p ballet e peguei um tiquinho da barra. dps barra de contemps tb! foi muito divertidoooo
  • comi bolo com gi e rhillari antes de ir embora
  • fiz intenção nas pessoas a noite "sinto o meu servir cada vez mais expansivo, focado, vivo, liberto e grande."
• 04 de agosto:
  • assistencia na hatha yoga a noite, eh tao boooom viver isso e estar onde eu toooo!!!
  • limpeza na cia + montagem do painel enquanto ouvia podcast da bia
• 03 de agosto:
  • primeiro diiiaa de trabalho na cia e foi super legal kkkk aprendi um monte de coisas e a gi eh super legal tb
  • aula de ballet foi dificil mas divertida
  • aula de hatha yoga uma delicinha, foi as cegas hj e mdssss que doidoooo a mente eh neee. enfim, eu dei bastante risada e isso foi legal, sinto q me conectei bastante com minha criança inteirior
  • evitando escrever sobre uma pessoa especifica pra ver se dessa vez eu n fico doida de vez
  • fui p banda a noite e realmente o caos está dentro e n fora
• 02 de agosto:
  • niver do du. foi super divertidooo, conversei um montão
  • quase surtei a noite mas o caos precede a ordem
• 01 de agosto:
  • aula hoje foi animada ate demais, nem consegui controlar. fizemos o desenho/mapa mental da tinker bell! as meninas perdidas
  • dia tranquilinho. andei bastante com vó maria, pegamos mamao e conversamos com gente na rua, sem contar o sol radiante e bonito. tarde muito linda. e fiz patê de frango
• 31 de julho:
  • yin yoga :) amo tanto a tati, o yoga e o espaço! nada poderia pagar essa experiência.
  • fiz pipoca doce
• 30 de julho:
  • hopi hariii com papis e sofia! eu quase morri no evolution, e passei mt mal em todos q eu ja tinha ido antes KKKKKKKK acho que hj eu tava bem mais fracaaa, mas mds eu aproveitei TANTOOOOOO! foi super legal, mesmo que eu tenha aproveitado sozinha. de vdd, n poderia ter sido melhor, fui em tudo que eu queria (2 vezes na montezum, inclusive)
  • depois fomos no rodizio de carne e comi mt queijo coalho #amo
• 29 de julho:
  • vinyasa de manhã, e ocorreu muita sincronicidade com a laura! ela eh mtttt luz!!!!
  • na aula de contemporaneo, apenas fizemos o mapa da tinker bell q o tema eh sereias
  • dormi quando cheguei em casa a tarde
  • pedi parmegiana
  • hatha yoga a noite mas eu só assisti e fiz registros
• 28 de julho:
  • show da mc tha
  • café do starbucks que foi como um abraço na alma hahaha amoooo como a vida me surpreende com coisinhas assim
  • prosperidade, proteção e fé
• 27 de julho:
  • fiz macarrão com queijo e bacon
  • senti mt proteção e meus guias durante a prática de hatha yoga, eu chorei demaaaaiiiiissss, e disse pra tati que parecia q eu tinha tomado ayahuasca (uuaaaauuuuuu). foi muito bom, de verdade mesmo! to me libertando de tanta coisa mds
  • caminhada com vo maria
  • dei aula de contemps do nada hj, foi bem rapido e eh isso
• 26 de julho:
  • eu to ficando maluca
  • sorvete com papis e sofia
• 25 de julho:
  • aula foi bem animada. fiz aula de jazz e contemporaneo tb, amo dançar af
  • treinei rapidinho com o lucas
  • fomos p juquitiba eu meu pai e a sofia e comemos parmegiana
  • a noite foi tudo muito estranho eu n sei se to bem mas eu nunca estive mais feliz na minha vida inteira
• 24 de julho:
  • yin yoga! dps tati me deu uma carona
  • estava com chovendo, mas acompanhei a vó maria no mercado e dps comi um churros
  • fui treinar, e graças a minha intuição e a deus n cheguei atrasada no yoga
• 23 de julho:
  • Itália.
  • vou trabalhar na cia a partir de agora tds os dias
  • fiquei muito feliz assistindo a aula da tati, eu quase explodi de amor, serio mesmo... eu ainda n tenho certeza, mas meu coração vibra demais pelas práticas. será que é esse o caminho?
  • comemos frango e batata frita a noite
• 22 de julho:
  • fiz vinyasa de manhã e foi mais perfeito do q eu poderia imaginar, foi magico dms. e conversei bastante com a tati, eu to amando demais tudo isso. eu to tao feliz com a vida, eu n sei nem como agradecer por essa experiencia e oportunidade
  • antes do hatha yoga a noite, gravei um vídeo com todo o meu coração e dps minha mae elogiou, disse q eu deveria investir nisso e gravar mais kkk e q eu sei e falo mts coisas q as pessoas nem imaginam
  • fui p academia a tarde e tb fiz contemporâneo cedo. conversei bastante com a sabreena na cia tb
• 21 de julho:
  • fui no brás com mae, pai e bruna. comprei uma garrafa rosa lindaaaaaaaa
• 20 de julho:
  • eu fiz o melhor hamburguer do mundo hoje
  • aula de contemporaneo foi muito legal hj
  • fomos p casa da vo maria hj, foi legal, sofia, duda, tia nana, mamis, vó
• 19 de julho:
  • brinquei com a sofia, tomei sol, criei uns videos aí
• 18 de julho:
  • dia alegre. só foram rebecca, maria luiza e nicoli hj, mas foi super divertido!
  • treino rápido e consciente hj
  • tirei soneca a tarde
  • pizza no victoria
• 17 de julho:
  • tati me fez a proposta de ajudar ela no espaço e Óbvio que eu aceitei, eu n poderia estar mais feliz com isso!
  • fui p casa da sabrina e passei a tarde inteira la. ela me deu umas roupas mt legais
• 16 de julho:
  • garganta inflamadissima
  • treino de perna com lucas
  • postando um monte
• 15 de julho:
  • dia legaaaaal
  • fui fazer exame de cardio e acho q tá tudo certo pelo jeito... sla pelo meu entendimento (0) pelo menos. dps a gente foi comer parmegiana
  • brinquei horrores com a sofia hj
• 14 de julho:
  • nao fiz nada de dia
  • conversei com a tati <3 ela eh um amor af
  • aula de teatro aberta e foi super engraçada e divertidaaaa, amo minhas alunas
  • churros e sopa
• 13 de julho:
  • 22 aninhos <3 as meninas jogaram coup bastante cmg antes de irem embora. dps eu senti um vazioooo, queria morar com minhas meninas af. meus presentes foram todos mt amorosos #amo
  • eu nem dormi praticamente. nós ficamos ate 7 hrs da manha acordadas. rimos tanto mds principalmente eu e a sabrina dois idiotas
• 12 de julho:
  • duda chegou aqui cedo
  • fomos fazer compra cedo
  • arrumei meu quarto, pintei minha unha, cortei frango, tudo certo
  • festa do pijama mil vezes mais legal do q eu poderia imaginar. acho q foi o aniversario mais tranquilo da minha vida inteira. jogamos mt coup e uno. sabrina ganhou no quiz de qm mais me conhece. duda fez uma parede linda de balões. o bolo e os docinhos estavam uma delicia. mt comidinha e besteiras. janta uma delicia tb. amo ser eu pra sempre pra sempre
• 11 de julho:
  • fui treinar pra me distrair pq tava meio estressada pra amanha
  • encontrei o kaio e ele me deu carona ate em casa aiai
• 10 de julho:
  • dia mt bonito. fiz caminhada com vo maria, tomamos mt sol e conversamos bastante com pessoas na rua
  • fiz macarrão
  • fui andar no centro com mamis e eu nunca vi tanta gente conhecida na minha vida KKKKKKKKKKK hj o dia foi pura interação meu deusss (e eu amei ne mt rainha de paus bbs tem q aceitar)
  • ligação p agendar o voluntariado no templo e to mt feliz
• 09 de julho:
  • trabalhei o dia inteiro na fabrica e foi isso
  • ouvi uns 3 eps da bia hj
• 08 de julho:
  • treino hj foi bem legalzinho mas demorado (+2 hrs) FIZ ATE CARDIOOO, mas foi super legal KKKKKK amei
  • trabalhei com meus pais hjjj
• 07 de julho:
  • aula experimental de yoga hj e foi tudo tao magnifico mds
• 06 de julho:
  • comida japonesa com sabras foi super legal
  • achei conversando com deus num brechó por 4 reais <3
  • treinei superiores com o lucassssss foi muito legal e engraçado mds
• 05 de julho:
  • dia inteiro em casa graças a deus. churrasco tb e mt sono
• 04 de julho:
  • fui no cinema com meu futuro namorado, aceitem ou não (foi muito legal!)
• 03 de julho:
  • fui p academia e treinei desanimada msm pq nem sempre estamos no pique e tudo bem
  • fiquei triste pq deu tudo errado de eu gravar hoje (mentira, tudo nao, mas deu errado)
• 02 de julho:
  • fui pra casa da jo com a mamis hj, comi lá e dormi tb pq tava com dor demaissss!!! dps fomos na casa do suco, comemos batata e bolo pq era aniversario da pati. dps fui no mercado com mamis e vo maria e agora to aquiiii (queria ter gravado hojeeee aaaaa
• 01 de julho:
  • OIIII LISTA NOVA VIDA NOVA!!!!
  • aula da carla foi insuportavel mas foi tao bom fazer sabendo q era a ultima. e eu tava insuportavel tb pra ela aprender a nao mexer comigo mulher MALUCA
  • varias sincronicidades hj tipo bia sbeghen 1 de julho cartas a um jovem poeta ai sei la varias coisas e por fim, sabrina!!! viemos o caminho todo conversando e eu amo ela e amo que ela seja minha melhor amiga e amo a nossa espiritualidadeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!! axé
  • aula do keny super tranquilinha eu amo como somos engraçadinhos e piadocas. dps eu perguntei pra ele um feedback profissional e ele me elogiou, disse que eu fui uma das únicas pessoas que souberam lidar bem com o processo + o texto não teria saído bom se não fosse eu (ele repetiu isssssooooo firmemeeeenteeeeee!!!!). e sinceramente, isso me abriu portas. esse texto mudou a minha vida, e mudou a minha criação. a cena tbm obviamente!!!!!!! mas escrever, colocar a cena em palavras, tudo isso... foi surreal e novo! tudo que é novo é bom ne rsrs aaaammmoooo