miya, você ja viveu demais. já se movimentou, já pensou, já calculou, já planejou, já MANIFESTOU. bora criar agora, minha filha? eu sinto que dia 13 vai ser como um portal se abrindo para a sua criação e seu sucesso. seja o que exu quiser, e ele quer tua prosperidade e a tua cara no mundo. bora bora bora. o tempo passa e você está aqui agora. faça, cria, escreva, grava, posta, se expressa; faça jus ao ausdrecken.

nota: vou começar essa lista no dia 01/07/2026 e pretendo ir preenchendo ela com coisas que fiz no meu dia. espero que o meu Eu leia isso e tenha orgulho do que ele É. ♡

• 16 de agosto:
  • churrasco em casa
  • arrumar mala
• 15 de agosto:
  • aula de contemps super caotica mas legal e engraçada
  • aula divertida mas eu tava meio desanimada sla. fizemos bastante cenas
  • cinema assistir homem aranha, comemos uma pizza inteira
• 14 de agosto:
  • choveu um montao de manha dps foi sol dps choveu mais e dps sol dnv
  • ri bastante na cia
  • a tati me deu mt força sobre o voluntariado na semana q vem <3 vou sentir tanta saudade dela
  • fui p cia e fiz yoga até fechar, foi lindooo, amo o meu sentir
• 13 de agosto:
  • café gelado (to num vicio, tenho q parar ja)
  • foi um correria hj na cia, tive que ir correndo pro yoga e cheguei la 19:20... foi minha primeira matricula tb, eu gostei bastante apesar de caótico KKKKK
• 12 de agosto:
  • eu tava muito mal e com dor de cabeça. chorei com a tati hj kkkk mas ela me acolheu mt bem e foi magico o sentir dela. amo ela demais! agradeço pelo meu caminho ter cruzado o dela pq acho q o espaço e o servir no yoga me deu espaço tb e abriu o caminho do meu coração para o templo na semana q vem. sera q eu teria desistido se n fosse o yoga? talvez
  • sinto q to indo p um degrau a mais em relação ao mundo, minha familia, meus limites, minhas escolhas, tudo (e q bom, mas ta doendo kkkkk quase chorei um milhao de vezes hj. mt sensivel)
  • a aula de vinyasa foi bem dispersa, minha mente parecia estar em outro lugar, mt ansiedade, n tava com tanto foco, e foi bom estar percebendo e observandooo!!!!!!!!
• 11 de agosto:
  • comprei um collant lindo da rhillari
  • sopa de mandioquinha (feita por minha mae, qm diria ne)
  • comi churrasquinho e fofoquei com gi e thais
• 10 de agosto:
  • prática de yoga me transbordou hj. falei com um mentor masculino mt descontraído e leve ao mesmo tempo q firme! uau, amo meditar. no yoga, mais ainda. amo preparar meu corpo para o Todo
• 09 de agosto:
  • podcast da bia sobre dias ruins em um dia horrivel de ruim
  • unha rosa choque
• 08 de agosto:
  • sala de teatro estava super cheia, foi dificil de controlar as meninas mas ainda assim foi legal! amei dms. que venham mais e mais. e cresçam mais e mais. amo elas
  • fui com a duda pro aniversario da sol. foi bom ate tipo 1 hr da manha, depois eu so queria minha cama e minha gata e dormir e minha casa e AAAAAAAAA
  • centro com minha mae, compramos sorvete tb
• 07 de agosto:
  • paguei 7,77 no sonho de creme, maior investimento da minha vida!
  • embaralhei as cartas no yogaaaa pela primeira vez! q tudooooo. amo a confiança q tati me dá. e a liberdade! eu sou MUITO eu naquele lugar mds
• 06 de agosto:
  • fiz a pratica e nem era p eu fazer, mas foi bem aconchegante, acho q tava qse desbloqueando algo q eu ainda n enxergava (miya de 10 dias dps escrevendo isso). doido dps de 2/3 dias tudo ter ficado horrivel, acho q essa prática tem um dedinho nisso kkkkkkk amei, amo a vida como ela é
• 05 de agosto:
  • vinyasa de manhã e foi bem corporal, mas isso eh bom pq amo o corpo e amo estar cuidando de mim dessa forma. foi super leve e engraçado! amooo dar risada e me divertir com meu corpo. o resto do dia foi todo muito animado
  • fui correndo p ballet e peguei um tiquinho da barra. dps barra de contemps tb! foi muito divertidoooo
  • comi bolo com gi e rhillari antes de ir embora
  • fiz intenção nas pessoas a noite "sinto o meu servir cada vez mais expansivo, focado, vivo, liberto e grande."
• 04 de agosto:
  • assistencia na hatha yoga a noite, eh tao boooom viver isso e estar onde eu toooo!!!
  • limpeza na cia + montagem do painel enquanto ouvia podcast da bia
• 03 de agosto:
  • primeiro diiiaa de trabalho na cia e foi super legal kkkk aprendi um monte de coisas e a gi eh super legal tb
  • aula de ballet foi dificil mas divertida
  • aula de hatha yoga uma delicinha, foi as cegas hj e mdssss que doidoooo a mente eh neee. enfim, eu dei bastante risada e isso foi legal, sinto q me conectei bastante com minha criança inteirior
  • evitando escrever sobre uma pessoa especifica pra ver se dessa vez eu n fico doida de vez
  • fui p banda a noite e realmente o caos está dentro e n fora
• 02 de agosto:
  • niver do du. foi super divertidooo, conversei um montão
  • quase surtei a noite mas o caos precede a ordem
• 01 de agosto:
  • aula hoje foi animada ate demais, nem consegui controlar. fizemos o desenho/mapa mental da tinker bell! as meninas perdidas
  • dia tranquilinho. andei bastante com vó maria, pegamos mamao e conversamos com gente na rua, sem contar o sol radiante e bonito. tarde muito linda. e fiz patê de frango
• 31 de julho:
  • yin yoga :) amo tanto a tati, o yoga e o espaço! nada poderia pagar essa experiência.
  • fiz pipoca doce
• 30 de julho:
  • hopi hariii com papis e sofia! eu quase morri no evolution, e passei mt mal em todos q eu ja tinha ido antes KKKKKKKK acho que hj eu tava bem mais fracaaa, mas mds eu aproveitei TANTOOOOOO! foi super legal, mesmo que eu tenha aproveitado sozinha. de vdd, n poderia ter sido melhor, fui em tudo que eu queria (2 vezes na montezum, inclusive)
  • depois fomos no rodizio de carne e comi mt queijo coalho #amo
• 29 de julho:
  • vinyasa de manhã, e ocorreu muita sincronicidade com a laura! ela eh mtttt luz!!!!
  • na aula de contemporaneo, apenas fizemos o mapa da tinker bell q o tema eh sereias
  • dormi quando cheguei em casa a tarde
  • pedi parmegiana
  • hatha yoga a noite mas eu só assisti e fiz registros
• 28 de julho:
  • show da mc tha
  • café do starbucks que foi como um abraço na alma hahaha amoooo como a vida me surpreende com coisinhas assim
  • prosperidade, proteção e fé
• 27 de julho:
  • fiz macarrão com queijo e bacon
  • senti mt proteção e meus guias durante a prática de hatha yoga, eu chorei demaaaaiiiiissss, e disse pra tati que parecia q eu tinha tomado ayahuasca (uuaaaauuuuuu). foi muito bom, de verdade mesmo! to me libertando de tanta coisa mds
  • caminhada com vo maria
  • dei aula de contemps do nada hj, foi bem rapido e eh isso
• 26 de julho:
  • eu to ficando maluca
  • sorvete com papis e sofia
• 25 de julho:
  • aula foi bem animada. fiz aula de jazz e contemporaneo tb, amo dançar af
  • treinei rapidinho com o lucas
  • fomos p juquitiba eu meu pai e a sofia e comemos parmegiana
  • a noite foi tudo muito estranho eu n sei se to bem mas eu nunca estive mais feliz na minha vida inteira
• 24 de julho:
  • yin yoga! dps tati me deu uma carona
  • estava com chovendo, mas acompanhei a vó maria no mercado e dps comi um churros
  • fui treinar, e graças a minha intuição e a deus n cheguei atrasada no yoga
• 23 de julho:
  • Itália.
  • vou trabalhar na cia a partir de agora tds os dias
  • fiquei muito feliz assistindo a aula da tati, eu quase explodi de amor, serio mesmo... eu ainda n tenho certeza, mas meu coração vibra demais pelas práticas. será que é esse o caminho?
  • comemos frango e batata frita a noite
• 22 de julho:
  • fiz vinyasa de manhã e foi mais perfeito do q eu poderia imaginar, foi magico dms. e conversei bastante com a tati, eu to amando demais tudo isso. eu to tao feliz com a vida, eu n sei nem como agradecer por essa experiencia e oportunidade
  • antes do hatha yoga a noite, gravei um vídeo com todo o meu coração e dps minha mae elogiou, disse q eu deveria investir nisso e gravar mais kkk e q eu sei e falo mts coisas q as pessoas nem imaginam
  • fui p academia a tarde e tb fiz contemporâneo cedo. conversei bastante com a sabreena na cia tb
• 21 de julho:
  • fui no brás com mae, pai e bruna. comprei uma garrafa rosa lindaaaaaaaa
• 20 de julho:
  • eu fiz o melhor hamburguer do mundo hoje
  • aula de contemporaneo foi muito legal hj
  • fomos p casa da vo maria hj, foi legal, sofia, duda, tia nana, mamis, vó
• 19 de julho:
  • brinquei com a sofia, tomei sol, criei uns videos aí
• 18 de julho:
  • dia alegre. só foram rebecca, maria luiza e nicoli hj, mas foi super divertido!
  • treino rápido e consciente hj
  • tirei soneca a tarde
  • pizza no victoria
• 17 de julho:
  • tati me fez a proposta de ajudar ela no espaço e Óbvio que eu aceitei, eu n poderia estar mais feliz com isso!
  • fui p casa da sabrina e passei a tarde inteira la. ela me deu umas roupas mt legais
• 16 de julho:
  • garganta inflamadissima
  • treino de perna com lucas
  • postando um monte
• 15 de julho:
  • dia legaaaaal
  • fui fazer exame de cardio e acho q tá tudo certo pelo jeito... sla pelo meu entendimento (0) pelo menos. dps a gente foi comer parmegiana
  • brinquei horrores com a sofia hj
• 14 de julho:
  • nao fiz nada de dia
  • conversei com a tati <3 ela eh um amor af
  • aula de teatro aberta e foi super engraçada e divertidaaaa, amo minhas alunas
  • churros e sopa
• 13 de julho:
  • 22 aninhos <3 as meninas jogaram coup bastante cmg antes de irem embora. dps eu senti um vazioooo, queria morar com minhas meninas af. meus presentes foram todos mt amorosos #amo
  • eu nem dormi praticamente. nós ficamos ate 7 hrs da manha acordadas. rimos tanto mds principalmente eu e a sabrina dois idiotas
• 12 de julho:
  • duda chegou aqui cedo
  • fomos fazer compra cedo
  • arrumei meu quarto, pintei minha unha, cortei frango, tudo certo
  • festa do pijama mil vezes mais legal do q eu poderia imaginar. acho q foi o aniversario mais tranquilo da minha vida inteira. jogamos mt coup e uno. sabrina ganhou no quiz de qm mais me conhece. duda fez uma parede linda de balões. o bolo e os docinhos estavam uma delicia. mt comidinha e besteiras. janta uma delicia tb. amo ser eu pra sempre pra sempre
• 11 de julho:
  • fui treinar pra me distrair pq tava meio estressada pra amanha
  • encontrei o kaio e ele me deu carona ate em casa aiai
• 10 de julho:
  • dia mt bonito. fiz caminhada com vo maria, tomamos mt sol e conversamos bastante com pessoas na rua
  • fiz macarrão
  • fui andar no centro com mamis e eu nunca vi tanta gente conhecida na minha vida KKKKKKKKKKK hj o dia foi pura interação meu deusss (e eu amei ne mt rainha de paus bbs tem q aceitar)
  • ligação p agendar o voluntariado no templo e to mt feliz
• 09 de julho:
  • trabalhei o dia inteiro na fabrica e foi isso
  • ouvi uns 3 eps da bia hj
• 08 de julho:
  • treino hj foi bem legalzinho mas demorado (+2 hrs) FIZ ATE CARDIOOO, mas foi super legal KKKKKK amei
  • trabalhei com meus pais hjjj
• 07 de julho:
  • aula experimental de yoga hj e foi tudo tao magnifico mds
• 06 de julho:
  • comida japonesa com sabras foi super legal
  • achei conversando com deus num brechó por 4 reais <3
  • treinei superiores com o lucassssss foi muito legal e engraçado mds
• 05 de julho:
  • dia inteiro em casa graças a deus. churrasco tb e mt sono
• 04 de julho:
  • fui no cinema com meu futuro namorado, aceitem ou não (foi muito legal!)
• 03 de julho:
  • fui p academia e treinei desanimada msm pq nem sempre estamos no pique e tudo bem
  • fiquei triste pq deu tudo errado de eu gravar hoje (mentira, tudo nao, mas deu errado)
• 02 de julho:
  • fui pra casa da jo com a mamis hj, comi lá e dormi tb pq tava com dor demaissss!!! dps fomos na casa do suco, comemos batata e bolo pq era aniversario da pati. dps fui no mercado com mamis e vo maria e agora to aquiiii (queria ter gravado hojeeee aaaaa
• 01 de julho:
  • OIIII LISTA NOVA VIDA NOVA!!!!
  • aula da carla foi insuportavel mas foi tao bom fazer sabendo q era a ultima. e eu tava insuportavel tb pra ela aprender a nao mexer comigo mulher MALUCA
  • varias sincronicidades hj tipo bia sbeghen 1 de julho cartas a um jovem poeta ai sei la varias coisas e por fim, sabrina!!! viemos o caminho todo conversando e eu amo ela e amo que ela seja minha melhor amiga e amo a nossa espiritualidadeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!! axé
  • aula do keny super tranquilinha eu amo como somos engraçadinhos e piadocas. dps eu perguntei pra ele um feedback profissional e ele me elogiou, disse que eu fui uma das únicas pessoas que souberam lidar bem com o processo + o texto não teria saído bom se não fosse eu (ele repetiu isssssooooo firmemeeeenteeeeee!!!!). e sinceramente, isso me abriu portas. esse texto mudou a minha vida, e mudou a minha criação. a cena tbm obviamente!!!!!!! mas escrever, colocar a cena em palavras, tudo isso... foi surreal e novo! tudo que é novo é bom ne rsrs aaaammmoooo