• Muita água
  • Vitamina A (salmão, cenoura, espinafre e brócolis)
  • Zinco (ostras, castanha do Pará e gérmen de trigo)
  • Vitamina E e C (C - laranjas, limões, mamão e acerola e E - batata-doce, nozes, azeite de oliva, sementes de girassol, abacate, brócolis e folhas verdes)
  • Selênio (germén de trigo, atum, salmão, alho, castanha do Brasil, ovos e arroz integral)
  • Ômega 3 ( peixes - como salmão e sardinha -, óleo de linhaça, nozes, sementes de girassol e amêndoas)
aug 22 2015 ∞
dec 28 2021 +