• não se preocupe com problemas que você não pode resolver. gasta muita energia. demora como tudo na vida, pesquisa, pensa. dia após dia melhorando, evoluindo. se você pode, vai lá e resolve, ou fica muito cansativo
• cuide de você. coisas que você gosta, tudo bem agradar os outros, mas o que te faça bem também. faça suas coisas.
• desapegue de coisas materiais. não depender tanto das coisas. se questionar se realmente precisa. ver se não vai ser uma alegria só por um dia ou 2. se não tiver a super camisa, também tudo bem. a gente doa, compra outra.
• não reclame muito. normal falar que não gostou, mas as vezes vira hábito. não pensar tanto em coisas não legais que não tem sentido.
• se perdoe. as vezes a culpa é melhor que o próprio delito. tudo bem se culpar para ver o que pode ser melhorado, mas não fique nisso por muito tempo. vamos pra frente, desapega um pouco. é importante para seguir a vida.
• medite.
• não se leve tanto a sério. tem situações que não precisa ser perfeito,
• pense menos e realize mais. fazer >> ficar pirando numa ideia. melhor feito do que perfeito. não pensa tanto, cala a boca e vai. não é um pensamento de estratégia, pode ser só cagaço mesmo.
• não problematize o que não é problema. para de ficar tentar criando problema onde não tem. se vier um não a gente segue a vida.

fonte: fred elboni