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daily needs

  • 8 horas de sono
  • sair de casa pra ir ali
  • 2 litros de água

daily goals

  • 10 min de meditação (antes de dormir e dps de acordar)
  • 20 minutos de execícios por dia
  • me alimentar bem e nas horas certas
  • estudar (pra faculdade ou não)

ways i will expend

  • me conectar com novas pessoas e lugares
  • journaling/autoterapia
  • voltar pro pilates/melhorar minha postura

ways i will descompress

  • yoga em casa
  • 1 dia na semana sem redes sociais
  • me permitir relaxar na quinta

how i will share love

  • melhorando a relação com a minha familia
  • sendo mais confiante

how i will love myself

  • cuidando do meu corpo e da minha mente
  • sendo minha melhor amiga
  • buscando ajuda quando preciso
  • não tendo metas em números, mudando organicamente
apr 9 2018 ∞
apr 19 2018 +
user picture もののけ姫: nossa, essa lista vai me ajudar muitão também, vou roubar umas coisinhas, hihi. espero que esteja indo bem nos objetivos! <3 nov 12 2018