health and wellness

• ‘no screen time’ at least 30 minutes before bedtime 🟢
• reflection journal when necessary 🟢
• meditate for 5 minutes · manhã 🟢
• rotina de skincare · manhã e noite 🟢
• ☑‎‍ ‎‍ conseguir tocar meus pés com as mãos
• ☑‎‍ ‎‍ calendário digital no canva pra monitorar a rotina de meditação, journal e skincare
• ⬚ ‎‍ continuar na academia ou exercício em casa
• ⬚ ‎‍ oftalmologista · segundo semestre do ano
• ⬚ ‎‍ dentista · segundo semestre do ano

personal

• anotar as tarefas do próximo dia sempre à noite 🟢
• ☑‎‍ ‎‍ write an end year reflection – 2024
• ☑‎‍ ‎‍ define what i want to achieve in 1 and 5 years – goals and intentions
• ☑ ‎‍ make a vision board
• ☐ ‎‍ autoexperimento: fotografar minha pele todo dia primeiro pra avaliar o progresso da skincare (1/12)
• ⬚ ‎‍ cortar meu cabelo
• ⬚ ‎‍ limpeza do gabinete do pc · início do ano e meio do ano (0/2)
• ⬚ ‎‍ renovar minha carteira de identidade

study related

• incluir o método pomodoro na minha rotina 🟢
• ⬚ ‎‍ segunda graduação ou cecierj
• ⬚ ‎‍ voluntariar ou estagiar
• ☐ ‎‍ me inscrever e fazer uma prova de concurso pela primeira vez
• ⬚ ‎‍ escrever ao menos duas redações por mês (0/24)

hobbies and fun

• ☐ ‎‍ fertilizante nas plantinhas no dia 1 e 15 de cada mês (2/24)
• ⬚ ‎‍ aprender as regras sudoku e praticar algumas vezes
• ⬚ ‎‍ read at least one book a month (0/12)
• ⬚ ‎‍ completar 6 ilustrações (0/6)
• continuar acompanhando o lançamento de sasaki to miyano, hirano to kagiura, skip to loafer e love bullet

refresh

• ⬚ ‎‍ visitar 3 lugares que ainda não conheço (0/3)
• ⬚ ‎‍ fazer 2 coisas que nunca fiz (0/2)
• ⬚ ‎‍ assistir 2 filmes no cinema (0/2)
• ⬚ ‎‍ possível show gratuito da lady gaga em copacabana