acabei de ter a ideia de criar essas mini checagens pra eu me manter de acordo com o que eu tô sentindo e o que é preciso saber sobre mim no momento ai vai a primeira tentativa

• passo mais da metade do dia fora de casa e não me sinto tão mal em relação a isso provavelmente quero deixar definitivo meu horário na faculdade às quartas e sextas também
• meu remédio tá ok por enquanto, mas acho que preciso de mais um tempo pra dar feedback pro psiquiatra. percebi que minha cabeça tá bem mais vazia? tipo menos pensamentos intrusivos ocorrendo e tô conseguindo cair no sono mais rápido. não acho que ansiedade parou
• to entrando numa perspectiva existencial. acho que estudar as coisas que eu to estudando pode me ajudar a descobrir como quero viver
• sou muito ruim pra desabafar, externalizar e adjetivar como eu to
• parei de beber e meio que sinto falta, se eu continuar me colocando em situações sociais vou acabar voltando ou começando a fumar o que me preocupa um pouco. provavel que ficar sozinha seja uma boa válvula de escape vou tentar
• cher e ary tem sido os motivos pra eu não desanimar completamente da faculdade nos momentos que to mais meh