pessoal
- melhorar o espanhol
- treinar lettering
- ouvir os podcasts que salvei
- começar francês (talvez)
- fazer voluntariado
saúde
- se alongar de manhã cedinho
- pelo menos 15k passos por dia
- usar mais escadas do que elevador
- começar a fazer os exercícios de pilates que tenho salvos e algum tipo de cardio
- participar de corridas
- monitorar vitaminas pelo exame de sangue
- usar velas ou aromaterapia pra relaxar.
- evitar comer depois das 7
- primeira refeição proteica
moda
- renovar guarda roupa com roupas essenciais
- comprar mais jóias
skincare
- usar mais protetor solar e preencher olheiras
oct 13 2024 ∞
sep 1 2025 +