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pessoal

  • melhorar o espanhol
  • treinar lettering
  • ouvir os podcasts que salvei
  • começar francês (talvez)
  • fazer voluntariado

saúde

  • se alongar de manhã cedinho
  • pelo menos 15k passos por dia
  • usar mais escadas do que elevador
  • começar a fazer os exercícios de pilates que tenho salvos e algum tipo de cardio
  • participar de corridas
  • monitorar vitaminas pelo exame de sangue
  • usar velas ou aromaterapia pra relaxar.
  • evitar comer depois das 7
  • primeira refeição proteica

moda

  • renovar guarda roupa com roupas essenciais
  • comprar mais jóias

skincare

  • usar mais protetor solar e preencher olheiras
oct 13 2024 ∞
sep 1 2025 +