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- Ao inspirar percebo como é possível criar espaço "nos músculos" e relaxar
- Após a pratica me sinto mais alegre e relaxada
- Desenvolvo a confiança em mim mesma
- Desenvolvo minha força e flexibilidade
- Me sinto uma pessoa melhor
- Melhora minha postura (depois de praticar por um tempo, automaticamente conserto minha postura)
- Percebo minha respiração e assumo o controle sobre ela
- Percebo que sou capaz de coisas que eu nunca pensei serem possíveis
- Reduz minha ansiedade
apr 17 2016 ∞
jan 26 2021 +
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