CAP 1: O QUE É SILÊNCIO?

• "quando tudo se desfaz", pema chödrön
• sri anandamayi ma (videos)
• ashrams (film)
• "eyes wide open on the present moment" (ted talk)

CAP 2: OS GRANDES SILENCIOSOS

• "kamala, une louve dans ma famille", pierre jouventin
• laila del monte (website)
• "l'âme de la nature", rupert sheldrake

CAP 3: SILENCIE OS OLHOS

• para relaxar os olhos: uma parede branca e alguns minutos de contemplação
• "zen seeds", shundo aoyama
• "zéro mental", frédéric vincent

CAP 4: SILENCIE AS PALAVRAS

• "a dimensão oculta", edward t. hall
• "as portas da percepção", aldous huxley

CAP 5: SILENCIE O CORPO

• "sua linguagem corporal molda quem você é", amy cuddy (ted talk)
• micromovimentos, método feldenkrais (website)
• cerimônia do chá urasenke (videos)

CAP 6: UMA PRÁTICA DE SILÊNCIO EM CASA

• "a psicologia da felicidade", mihaly csikszentmihalyi

CAP 7: O SILÊNCIO DOS ATOS OU ESPIRITUALIDADE ÉTICA

• movimento dos colibris (pesquisa)
• associação éthique sur l'étiquette (pesquisa)
• "manifesto animalista", corine pelluchon
• "em defesa dos animais",mathieu ricard
• "o homem que plantava árvores", jean giono