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- jejum intermitente
- beber mais água
- fazer caminhada ao acordar
- fazer qualquer tipo de exercicio (dançar, etc)
- trabalhar bastante todos os musculos
- tentar melhorar minha saúde mental falando com as pessoas em vez de guardar tudo pra mim
- desabafar
- chorar quando eu estiver sentindo que eu não vou poder mais
dec 30 2019 ∞
dec 27 2022 +
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