may 27 2016 ∞
may 2 2017 +
  • beber mais água: 2 a 4 litros de água por dia (8 a 16 copos). Nunca menos de 2 litros (8 copos/4 garrafinhas).
    • ao acordar e ao deitar a noite: beber dois copos. Ao longo do dia: beber água de uma em uma hora. Beber meia hora antes e uma hora após as refeições.
  • movimentar o corpo por 30 minutos diariamente.
    • praticar uma hora de exercícios físicos três vezes por semana.
  • dormir seis ou sete horas.
    • dormir oito horas.
  • tomar refrigerante só nos finais de semana.
    • não beber refrigerantes.
  • incluir uma fruta e um vegetal em cada re...
jul 25 2015 ∞
jul 25 2015 +

(omiti alguns)

2025

  • Taemin "2024·25 TAEMIN WORLD TOUR [Ephemeral Gaze]" - Vibra São Paulo (01/02/2025) ♡♡♡ - dentro da minha cabeça ainda tô vivendo nesse show
  • Irmãs de Pau (Bloco da Pabllo) Carnaval - Ibirapuera São Paulo (03/03/2025)
  • Sevdaliza (Bloco da Pabllo) Carnaval - Ibirapuera São Paulo (03/03/2025)
  • Pabllo Vittar (Bloco da Pabllo) Carnaval - Ibirapuera São Paulo (03/03/2025)
  • Irmãs de Pau (TREVVO) festa - Brasuca Multicultural Campinas (16/03/2024) ♡
  • Orquestra Sinfônica Municipal de Campinas e Patricio Cosentino (Fronteiras Sonoras: Brasil e Além) - Santuário Nossa Senhora de Guadalupe Campinas (22/03/2025) ♡

2024

  • VCHA abertura "5th WORLD TOUR 'READY TO BE'" - Allianz Parque São Paulo (06/02/2024) ♡♡♡
  • TWICE "5th WORLD TOUR 'READY TO BE'" - Allianz...
jun 27 2015 ∞
mar 26 2025 +