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- Accettare di fare una cosa solo quando si è in grado di portarla a termine,non accettare se si sa già di non riuscire a farla/completarla.
- Yoga,camminare,bagni caldi e meditare per rilassarsi
- Se ci si sente stanchi o stressati,smettere di fare la cosa che si sta facendo e prendersi una pausa.
- Organizzarsi (creare liste,scrivere sui calendari,tenere delle agende...)
- Riorganizzarsi scegliendo solo le cose più importanti per ogni giorno.
- Completare prima i progetti più importanti,tralasciare quelli inutili.
- Se si vuole fare qualcosa che piace,la si deve programmare per giorni liberi di impegni.
- Se non si riesce a finire un'attività entro la data di scadenza,bisogna provare a cambiarla.
- Creare una to do list per ogni giorno con le ore.
nov 27 2012 ∞
mar 2 2013 +
mar 2 2013 +