january

• i'm feeling soooooo sleepy again
• the good my mom has done to me is much bigger than the bad. but i could only realize that after making my boundaries clear. i think often about how it's so easy for me to forgive her because i know she means well. she will never understand me completely but i don't expect her to. so much about her personality bothers me but i'm sure my personality bothers her too lol i think knowing that she is trying and that she really tries to do everything to make me feel good is enough. i even wish she would think about herself more and try not to live for me too much bc this was always overwhelming for me. i wish i could tell her how much she means to me but i would feel awkward because we dont really have that kind of relationship. i just wish she had seeked help when she could. it would be easier for both of us. our biggest issue is that she has so many problems of her own she didn't have the space to learn about my problems. i have resented her for so long but now i really feel like im slowly letting that hurt go.
• eu percebi que as minhas crises de dissociaçao/despersonalizaçao provavelmente tavam mt relacionadas com as minhas crises de ansiedade intensas e principalmente com a minha depressao. desde que comecei a medicaçao talvez eu tenha dissociado 2 vezes no maximo. eu nao me sinto mais fora do meu corpo tao constantemente quanto eu sentia. eu consigo me sentir aqui. eu consigo sentir o meu corpo como meu. era a parte mais torturante da minha depressao entao fico feliz que a medicaçao resolveu isso. mas eu realmente tinha que ir atras de investigar a questao do toc. meio que as compulsoes so pioram e isso tem me deixado ansiosa com mais frequencia.
• eu tenho me sentido contaminada com mais frequencia e por causa disso eu ja fiquei varios dias desse ano sem conseguir botar as duas pernas pra dentro do edredom . nao faz o menor sentido isso mas eu sentia que uma das minhas pernas tavam contaminadas com algo e nao conseguia dormir com elas encostando a parte de dentro do cobertor com o medo irracional de me contaminar. sla caraAAAA.. hj me senti tao gatilhada que senti que minha mao direita tava tao contaminada que eu so tomei banho com a mao esquerda pq nao conseguia encostar a direita em mim por mto tempo .
• i have trouble sleeping sometimes but not the sleep part itself, it's just that i get so anxious of being unconscious for a few hours that i get too anxious to fall asleep. when i start thinking about the act of falling asleep i get so anxious because it's something i really don't like. i don't like being unconscious. when i feel like something is wrong with my body like i'm breathing wrong i get anxious i won't wake up. when i'm afraid of some insect climbing on my bed i get anxious and can't stop checking my room. the last few days have been hard. so one night i saw a quick spider running across the roof of my room as soon as i decided i would go to sleep so i couldn't sleep because i was afraid. and i was so afraid i started seeing things and it wasn't exactly my imagination because i saw a bug and killed it later but then i saw the same shadow in the same place and i think that's just unlikely. i went to sleep at 4am because i couldn't stop checking my room. the first time i saw the shadow it wasn't my imagination but then i kept getting scared so i started thinking i saw something again. idk if it was real. i felt a little insane. on the day after i could think more clearly and i thought that i might have imagined the shadow on the second time. like it just didn't seen possible for me to see the same stuff more than once. when i felt calmer i could really see i was just kind of freaking out.
• ultimamente to com a mania insuportavel de pegar o celular antes de levantar da cama. uma preguiça da poha junto com a falta de disposiçao de levantar e encarar o calor. ou so a falta de disposiçao de levantar da cama mesmo
• 1801 eu acho que desde que sou criança mesmo (10 anos ou menos) que nao mergulho no mar q nem mergulhei hj. qnd fui crescendo meio que parei de gostar e so ficava no rasinho molhando no maximo a cintura. hj aproveitei como se fosse uma piscina e foi mto bom agora sim posso dizer com propriedade q meu elemento eh a agua! eu amo o mar! amo a praia! fiquei muito cansada aposto que vou ficar com dor na perna em breve!

february

• eu meio que percebi q arranjar psiquiatra de novo vai ser muito complicado entao eu to tentando reduzir a dose do remedio aos poucos sozinha msm nada tb muito aloprado . so pq a caixa do remedio ta mto cara e nao quero mais q meus pais fiquem bancando isso pra me encher o saco depois. tomar dia sim dia nao tem funcionado pra mim e nao tenho sentido a diferença nos dias que nao tomo.
• mas na questao das tendencias do toc tem piorado mto kkkkkkk eu to mto paranoica com tudo e ta sendo muito frequente as vezes que eu nao me sinto limpa o suficiente pra me COBRIR com o cobertor quando eu deito pra dormir. e ai eu deixo uma perna de fora ou um pe de fora geralmente. meio que nao sei mais o que fazer sobre isso. o remedio nao da conta disso pq eu teria que buscar uma psicologa pra me acompanhar.. e ficar sem o remedio tb nao vejo diferença tipo eh ruim de qualquer jeito as vezes os piores dias sao os que eu TOMO o remedio entao da pra ver q o remedio nao ta tankando essa ansiedade especifica e depende do que vai me gatilhar no dia a dia. tem sido poucos os dias q eu consigo deitar e me cobrir sem pensar em nada. sem pensar nas coisas q me encostaram ao longo do dia e q eu tenho medo de acabar contaminando as outras coisas q eu encosto.
• dungeon meshi brainrot

march

• stardew valley!!!!
• eu sempre tive dor nas costas na parte superior q ja era horrivel pq ficava travada mas esses ultimos dias eu to com uma dor intensa na lombar e eh mil vezes pior pq afeta TODOS os meus movimentos. meu deus
• to com medo da dor persistente na lombar estar relacionada com a minha menstruaçao estar atrasada 3 semanas mas talvez ntenha relaçao nenhuma. preciso ir num medico num ginecologista logoooo
• to um pouco mal e nao sei se quero pensar mto sobre isso mas tb to sem vontade de fazer algumas coisas que nao sao jogar stardew valley . (meio q perdi a vontade de jogar genshin honkai cookie run ovenbreak mas persistirei!) . to me sentindo insegura e sem perspectiva
• to achando meu corpo muito feiooooooooooooooooo horrendoooooooooooooooooooo.. e o pior eh que to achando ele bem esquisito tb no quesito de nao estar me sentindo saudavel pqp corpo fraco da poha
• na moral fico tao molinha depois de passar um dia com ela.. doida de amor apaixonada demais pela minha esposa.. tive um dia mto divertido muito tudo!!! i already miss seeing her and being near her and feeling her touches..

april

• to um pouco exausta de tudo quebrar aqui em casa mt provavelmente por conta da fiaçao eletrica. meu ar condicionado quebrou e meus pais botaram o deles no meu quarto enquanto nao levam o meu pro conserto :(
• to me achando imensa de gorda 🥴🥴🥴
• <333333333333333333 i hugged her so many times i feel like im a new person. we baked a cake and i actually helped ! we just enjoyed each others presence for an entire afternoon and that makes it a perfect day. she makes me feel so comfortable i could kiss and hug her for hours. acho que foi a primeira vez q a gente ficou deitada de conchinha >_< i really wanted to do that !!!!! meu amor meu amor meu amor
• why did i just found out about prion diseases . now im terrified and a little paranoid on the same level i am paranoid with rabies. living in an infectable world is so scary just the thought of it triggers my anxiety (encharquei meu pe com alcool em gel depois de tirar com o CHINELO -nao encostei o pe- uma aranha que morreu de repente no meu quarto aparentemente de causas naturais.. que causas naturais foram essas help.....)