pra quando eu estiver ainda melhor do que estou agora

• diminuir o tempo de t
• diminuir o tempo de tktk
• ouvir musicas novas
• assistir coisas novas (esse pode ser mais facil)

pra quando eu estiver super hiper melhor. talvez ficar quase ou um dia inteiro sem pensar nisso. nao ter ânsia de nenhuma ação e sentir menos culpa

• malhar com musica
• malhar sem nenhum recurso audiovisual
• ouvir musica sobre *
• assistir filmes/series sobre *
• começar um hobbie novo
• apagar/jogar coisas fora (esse é o mais dificil. espere estar muito bem, por favor)

ta passando. vai dar certo