- compliment yourself
- let go of anger: cale a boca e se afaste, se for o caso vire as costas e sai, peça licença e saia, só saia. Vá caminhar sozinha, vá escrever o que te incomoda e chore.
- practice forgiveness: faz parte do processo de cura do tópico acima.
- be honest and direct
- don't be helpful: de boa intenção o inferno ta cheio, ajude se vierem lhe pedir e se for possível para você. Cuidado para não dar mais importância aos outros do que a você mesmo.
- listen to others
- always be polite
- be open to change
- be respectful
- educate yourself: a ignorância é uma dadiva, a ilusão de sabedoria não
- practice gratitude
- let go of defensiveness: o que você vê nos outros diz mais sobre você
- reflect empathy
- stop blaming: funciona do mesmo jeito que a "desculpa", não importa.
- surround yourself with positive things
- treat your body with RESPECT
- examine and heal your negative self talk: previne garganta inflama, beijos.
- forgive yourself
- think before speaking
- let go of comparing
feb 8 2019 ∞
sep 18 2020 +