⯎ mês passado

f a v o r i t o s

• 🎧 santa no soy ▸ rbd
• 🎬 the ballad of songbirds & snakes, 2023
• 📺 invincible, s02, pt 1

f e i t o s

• 17 ⠀concurso ebserh
• 22 ⠀terapia
• 23 ⠀viagem para são joão do cariri
• 25 ⠀andei a cavalo pela 1ª vez na vida
• 31 ⠀réveillon na praia com minha família

o b s e r v a ç õ e s

• 07.12 → fui ao estágio voluntário hoje a convite da enfermeira chefe do setor, foi uma tarde muito boa para mim. eu tive total liberdade para realizar os procedimentos para com os pacientes, consegui fazer uma aspiração e passei uma sonda nasoenteral sem supervisão ou auxílio de outra enfermeira mais experiente. e consegui tudo isso sem tomar clonazepam. ontem eu também não tomei, mas minha ansiedade me atrapalhou bastante durante os procedimentos, tanto que, acidentalmente, deixei a sonda vesical do paciente "escapulir" e não tive coragem de fazer uma aspiração sozinha. mas hoje foi muito bom. a terapia está me ajudando.
• 15.12 → foi meu aniversário. para comemorar, meu marido e eu fomos a um restaurante com minha mãe, minha miga e minha prima, mas, chegando lá, o restaurante estava lotado e teríamos que esperar muito para entrar, então decidimos ir tentar outro local que, por acaso do destino, também estava lotado, então eu fiquei chateada com meu marido e com ciúmes do cuidado e dedicação que ele tem com os compromissos que ele tem com amigos/trabalho. enfim, fomos a um rodízio de esfirras e o resto da noite foi bem agradável. ganhei uma esfirra doce grátis por ser aniversariante. cantamos rbd na volta para casa.
• 16.12 → recebi uma festa surpresa de aniversário + confraternização e 'amigo doce' ao mesmo tempo. me senti culpada por ter ficado irritada com meu marido por ele não ter reservado/planejado nada para o meu aniversário e tudo pareceu improvisado, quando, na verdade, ele estava planejando uma festa surpresa para mim com nossos amigos. ganhei uma caneca personalidade da taylor swift cheia de chocolates de uma nova amiga muito legal e atenciosa. meu bolei foi temático da música 22 da taylor, mesmo sendo meu aniversário de 24 anos. foi incrível, eu sempre quis um bolo temático da taylor. foi o melhor aniversário que eu já tive na minha vida.
• 21.12 → hoje eu tive sessão de terapia de novo, foi bem esclarecedor. conversamos sobre meu mecanismo de defesa favorito: normalizar coisas ruins que acontecem/fazem comigo porque eu acredito que as mereço por ser uma pessoa escrota. o psicólogo diz que eu me rebaixo muito me referindo a mim mesma,que minha autoestima é, na verdade, baixíssima, e que minha atitude de "não me importo com o que vão pensar de mim, sempre pensam o pior de mim mesmo eu me esforçando para ser boa o suficiente, então não tento mais, só existo por aí como um zumbi" é um reflexo dessa autoestima péssima. aparentemente eu estou presa nessa mentalidade de que eu sou a pior pessoa do mundo e nunca vou conseguir mudar e por isso mereço ser destratada por todos. vou pensar mais sobre isso e tentar algumas micro ações para mudar um pouco minha percepção de mim mesma. oh shit, here we go again.
• 25.12 → foi o último dia da nossa viagem no cariri paraibano. de manhã o primo do meu marido me ensinou a cavalgar, foi incrível, realizei um grande sonho, mas com muito medo. depois do almoço viajamos de volta para casa e eu arrumei a casa às pressas para receber minha família para o nosso jantar de natal (minha prima e seu marido, minhas mãe e avó, a mãe e a tia do meu marido), foi muito bom, com direito a um bolo com rosto de papai noel. melhor natal da minha vida.