confesso que morro de preguiça de dicas de estudos que pressupõem a necessidade de desligar o celular, considerando que muitos não tem a possibilidade de ter um computador em casa ou comprar livros acadêmicos caríssimos, ou acessar bibliotecas, em sua maioria concetradas nos grandes centros. então, seguem algumas dicas de quem passou muito tempo estudando no celular e precisou aprender na marra a se adaptar:

• se possível, não tenha redes sociais instaladas no celular. caso contrário, utilize o app bem estar digital para restringir o tempo de uso desses apps. não vale burlar!
• desligue as notificações dos apps (você não precisa delas, e se houver urgências ou relevância as pessoas vão ligar)
• caso assista videoaulas, tenha uma conta do youtube só para elas e treine o algoritmo para mostrar apenas conteúdos relacionados aos seus estudos. assim, não receberá recomendações de outros vídeos que possam dispersar sua atenção.
• caso faça leituras de apostilas em .pdf, utilize o app foxit reader, pois é possível ler de modo menos desagrável com a opção de "redistribuir".
• pessoalmente, prefiro enviar meus .pdf do telegram para minha nuvem da amazon com o bot "send to kindle", pois o texto será convertido automaticamente para.epub, facilitando a marcações (caso não possua um kindle, dá para utilizar o app no celular).
• se o .pdf for uma scan, sinto muito. força!
• tenha um backup de materiais em uma nuvem.
• caso opte pelos resumos digitais, é possível utilizar o app hovernote, que é um bloco de notas flutuante, para fazer as anotações dos .pdfs ou videoaulas. depois, é só copiar para o google docs, o google keep, um listudy, um canal privado no telegram, enfim, como preferir.
• caso sua memória seja predominantemente auditiva, compre um bom fone de ouvidos e escute a matéria enquanto realiza suas atividades cotidianas.
• app de questões é amor.